今すぐ役立つ！心のアドバイス

生きることが正しいことのような風潮がありますが本当にそうでしょうか？この記事では心の原理と構造を元に自分軸にとらわれないことをご提案しています。...

過去のつらい記憶がふいによみがえって苦しくなってしまう…。思い出したいわけじゃないのに。過去の事実は変えられなくても、感じ方や捉え方は変えられます。心の中で起こってい...

会社や仕事を休むことについ罪悪感を覚えてしまい、休みづらいという方は多くいらっしゃいます。どんな人にも休むべきときというのはあります。自分の休みづらさの背景を理解して...

こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま...

「どうも自分は”うつ”なのじゃないか？」でも、「もしもそうだったらイヤだから病院にいくのはちょっとなと」思う方、あるいは逆に「うつと言われたほうが休む決心がつくな」と...

性格によって損すること得すること、いろいろあると思います。人の性格を見てうらやましいと思うこともありますよね。『性格』は変えられるのか？それとも変えられないのか？とい...

前は楽しめていたことが楽しめない。周りは趣味などを楽しんでいるのに自分には何もない。自分は病気なんだろうか…。そんなふうに悩んでいませんか？せっかくの一度きりの人生を...

こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま...

毒親育ちというのは生きていくうえで苦労も多く、子どもの頃の辛さもよみがえったりして本当にきついです。なんとか毒親を乗り越えて、自分の人生を自分で切り開きたいあなたに本...

とにかくせっかちで待つことが苦手！性格だからしょうがないと思っていたけど、ストレスはたまる一方だし、人間関係にも悪い影響が…そんな『せっかち』の背景と直すために必要な...