せっかくカウンセリングを受けるなら効果が高くなるように上手に受けたいですよね。そのためにはあえて“効果が出にくい”受け方が分かればそれを逆にするだけ。今回はそんな視点...

心の中の過去の内なる子ども、インナーチャイルドという考え方は、イメージしやすい一方で誤解やおかしな解釈、そしてそれに基づくアプローチが取られがちです。この記事では心の...

初めてカウンセリングを受けるときや新しいカウンセラーにかかるときはとても不安に思うものです。一体なにをされるの？そんな不安を具体的な中身を知ることで解消していただけれ...

性格診断ツールや心理テストはたくさんありますが、最もメジャーなものの一つが『エゴグラム』ではないでしょうか？どこにも書いていないエゴグラムを使うときの注意や新しい使い...

心が健康になる時ってどういうことが起こっているのでしょう？心を治すとか癒やすとかといったアプローチは数限りなくありますが、大きく分けると３つの視点しかありません。今の...

人間の心なんて複雑過ぎて分からないもの。そんなふうに思っていませんか？心を見える化してみると意外にシンプルなことが分かります。もしも自分や身近な人が心の不調で困ってい...

カウンセリングって病んでる人が行くものじゃないの？そんなふうな印象を持っている方は多いです。また、どんなことをするか分からなくて不安という方も同じく多いと思います。病...

憂鬱感がひどくて落ち込んだり不安になることはほとんどの人にとってよくあることです。でも、それが長く続いてしまうと本当に重症になってしまうことも。そんなときにやりがちだ...