恐怖感– tag –
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人格を否定されて立ち直れない。職場での暴言が辛い人のための対処法。
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。 こちらの記事では↓ 怒られると人格を否定... -
口下手で人付き合いに自信が持てない。克服や改善にまず必要なことは
人間は社会で生きる生物ですので、コミュニケーションの能力というのは高いに越したことはないと思います。 しかし、こちらから『話す』ことだけがコミュニケーションで... -
会社の同僚とうまくいかない。いじめや嫌がらせをされてつらい時には
仕事上どうしても関わらざるを得ない人から日々強く当たられたりして、うまくいかないと毎日本当にどんよりとしますよね。 朝起きてまた会社に行くとまたあの人がいるの... -
抑圧しすぎて感情が分からなくなった！→解放の方法を調べる前に。
無理に抑え込んだりしているうちに分からなくなってしまった感情は再び感じ取れるようにしなければ解放することもできません。この記事はそのために必要な知識や方法を現役心理カウンセラーが解説します。 -
いやな記憶が繰り返しよみがえってつらい。忘れられない。対処法は？
何かとても辛い出来事やショックの大きい経験をしたことで、その後何年も時間が経ってもその場面が蘇ってきてしまい苦しくなってしまう。 人によっては呼吸が苦しくなっ... -
加害恐怖が辛すぎる。ストレスを感じる。治し方や克服方法はあるの？
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。よろしくお願いします。 よろしくお願いし... -
自分の顔・見た目が嫌い、気持ち悪い。自信を持って前向きになるには？
自分の見た目、特に顔が嫌いというお悩みをお持ちの方は、 女性はもちろんのこと、男性にもいらっしゃいます。 「いろんなところにある鏡やガラスに自分の顔が映るのが... -
パニック障害は原因と過呼吸などの発作の対処法を知ると安心できます。
電車やバス、飛行機などの乗り物の中だったり、あるいは人ごみの中や行列に並んでいるときなど 急に突然怖くなったり不安になったりして、息が苦しくなったり、心臓がド... -
ひそひそ話が自分の悪口に思えて怖い。気にならないようにするには？
人間だれしも自分の悪口を言われていたら、イヤな気持ちになるものです。 自分の近くでだれかがひそひそ話をしていると 「自分のことを話してるんじゃないかなぁ…」と ... -
集団行動が苦手で嫌い。疲れるし居づらい気分になる。克服するには？
「ひとりのほうが気楽だし楽しいし、正直なところ自分の強みも発揮できることは分かってる。」 でも、どうしても会社や学校、サークルなどの飲み会だったり、近所付き合...
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