仕事の悩み– tag –

メンタル不調で休職することになってしまった…。でもご心配なく。休職は時期に応じて適切な過ごし方をすることで、不調の再発を防ぎ、人生の仕切り直しのよい機会になります。自身も休職を経験した産業カウンセラーが解説します。

休職したほうが良さそうなのは薄々分かっていても、なかなか踏み切れなかったりしますよね。その抵抗感を軽減するために大事なことを、心療内科でもカウンセリングを行う産業カウンセラーが解説します。

大事な場面で頭が真っ白になるのはできるだけ避けたいものですよね。この記事では現役の心理カウンセラーが頭が真っ白になることについて、2つの観点からの解説と具体的な対処法を解説します。

緊張で呼吸が浅くなり苦しくなってしまう自覚はあるのだけれど、深呼吸したりしても全然よくならない。どうして呼吸が浅くなってしまうのか、呼吸が浅くなったときにはどうするといいのかなどを、心理カウンセラーが解説します。

仕事をしていく中でも『上司との関係』は特に気になるところですよね。 決して上司も悪い人ではないし、むしろいい人なのは分かっているんだけれど、 どうも、自分が正...

こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。 こちらの記事では↓ 怒られると人格を否定...

仕事上どうしても関わらざるを得ない人から日々強く当たられたりして、うまくいかないと毎日本当にどんよりとしますよね。 朝起きてまた会社に行くとまたあの人がいるの...

今の日本は景気も良くなかったりして、なかなか将来に希望を持ちづらい環境であるのは間違いないのかもしれません。 ただ、いくつもご相談をお聞いてきた経験から感じる...

もともと人前に出ることは苦手だったのだけど、年月を重ねるごとにどんどんひどくなっている気がする… 心臓がバクバクいったり、顔が赤くなってしまったり、手足や声が...

仕事のことや、恋愛のことや、人間関係のこと、その他いろんなこと そんなもろもろに関して、相談や愚痴や不安をことあるごとに話してくる人って身の回りにいませんか？...