焦燥感– tag –

心の不調で休職せざるを得なくなってしまったとき、休めることに安堵しつつも、回復や復帰に対する不安や、職場に迷惑をかけてしまう罪悪感も同時に起こってしまうって...

『人と比べてしまう癖』というのは、多くの心の不調をお持ちの方に共通する特徴です。 今は大きな不調は起こしていない段階だとしても、そのストレスは確実に心を蝕んで...

心が辛い、しんどい、苦しいというのが長引くというのは本当に辛いものです。 もしかすると、もう良くならないんじゃないかと諦めかけているくらいなのかもしれませんね...

最近の働き方改革などの国の施策もあり、この日本の社会でも有給休暇をちゃんと消化しようという流れがかなりメジャーにはなってきましたが まだまだ会社や組織によって...

“待つこと”が苦痛でしょうがない！ 時間がどんどん過ぎていくたびに、ストレスがたまってムカムカしてしまう。 待ち合わせのときも、相手数分程度遅れただけでも無性に...

なにかに一所懸命取り組んでいたのだけど、それが終わってしまったりそれから離れた後、 「どうもやる気が出ない…」 「朝起きられない…」 「お酒が増えた…」 ひどいとき...

前回はやりたいことはあるけど… というテーマでしたが 今回はその逆！ 正直、心理学関係ない独断と偏見も 入りまくりの内容ですので 参考程度にでもしてもらえれば幸い...

自分がこれから どう生きていったらいい？ 何をしていったらいい？ 何年後にどうなっていたらいい？ 自分には何ができるのか分からない…！分からない…！！分からないっ...