性格の悩み– tag –
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イライラしては自己嫌悪を繰り返す悪循環になってませんか?
ついイライラしてしまい、他人にあたってしまったり、口調がきつくなってしまったり……。さらにはそんな自分に自己嫌悪という繰り返し。その悪循環を断ち切るためにできることを心理カウンセラーが解説します。 -
他人を見下すクセをやめたい、直したい→心理的背景から対策まで解説
つい、誰かを見下してしまうクセ。あまりよくないなと思っていながらも、なかなかやめられないと自己嫌悪でさらに最悪のループに……。この記事では現役心理カウンセラーがその背景と対策について解説しています。 -
いい人やめたら結果どうなる?演じるのが疲れて嫌になったら
つい『いい人』を演じてしまうことにストレスを感じていませんか?でも実際問題すっぱりとそれをやめても、それはそれでマズい…。そんな行き詰まりから抜け出す考え方や方法を現役の心理カウンセラーがまとめました。 -
プライドは高いけどメンタルは弱いことがしんどいと感じるあなたへ
プライドの高さとメンタルの弱さの裏には、自分で思うよりも根深い心にインストールされた思い込みがあります。まずは、理解することが第1歩。解消のための取り組み等と合わせて、現役心理カウンセラーが解説します。 -
前向きになりたいけれどなれない…もう疲れたと苦しくなってませんか?
実は前向きになろう!とがんばることが害になる?この記事では心理カウンセラーがカウンセリングの現場でもお伝えしている“前向きになれない”原因や対処法など心理の視点から大事なことを詳しく紹介しています。 -
完璧主義のハードルを下げて逃げ癖などを改善する3ステップ+α
完璧主義であるがゆえに逃げてしまったり、先送りにしてしまうことがあります。この記事では完璧主義の背景にあるものやゆるめていくステップ、自覚のある人が普段から取り組めることなどを解説しています。 -
白黒思考をやめたい。恋愛や人間関係がつらい…。3つの治し方を解説
白か黒か、100点か0点かの考え方しかできず、少しでも相手が意に沿わないことがあると、つい関係を終わらせようとしてしまったりしていませんか?こうした白黒思考の原因や治し方などを心理カウンセラーが解説します。 -
自己否定が治らない。悪循環から抜け出すための知識と改善方法とは?
ついやってしまう「自分はダメ人間だ。」「人より劣ってる。」のような自己否定。やめようと思っても結局また続けてしまう悪循環から抜け出すために知っておきたいシンプルな秘訣を心理カウンセラーがお伝えします。 -
本当の自分を出せない苦しい気持ちから脱出する第一歩とは?
外ではいつも“良い人”を演じてしまうけれど、本当の自分は違う。もう演じるのにも疲れた。そんなふうに悩んだら、まず最初にやっておきたいある1つのことを現役心理カウンセラーがお伝えします。 -
よく騙されてしまうのは優しくて気が弱いから?人付き合いが怖いです…
この世の中って、人を騙して金を儲けようとしている人や、自分たちが盲目的に信じていることを強引に押し付けてくるような人が、残念ながらたくさんいます。 きっぱりと...