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白黒思考をやめたい。恋愛や人間関係がつらい…。3つの治し方を解説
白か黒か、100点か0点かの考え方しかできず、少しでも相手が意に沿わないことがあると、つい関係を終わらせようとしてしまったりしていませんか?こうした白黒思考の原因や治し方などを心理カウンセラーが解説します。 -
本当の自分を出せない苦しい気持ちから脱出する第一歩とは?
外ではいつも“良い人”を演じてしまうけれど、本当の自分は違う。もう演じるのにも疲れた。そんなふうに悩んだら、まず最初にやっておきたいある1つのことを現役心理カウンセラーがお伝えします。 -
上司はいい人だけれど考えが合わなくてストレス。異動したいと迷うあなたへ。
仕事をしていく中でも『上司との関係』は特に気になるところですよね。 決して上司も悪い人ではないし、むしろいい人なのは分かっているんだけれど、 どうも、自分が正... -
口下手で人付き合いに自信が持てない。克服や改善にまず必要なことは
人間は社会で生きる生物ですので、コミュニケーションの能力というのは高いに越したことはないと思います。 しかし、こちらから『話す』ことだけがコミュニケーションで... -
会社の同僚とうまくいかない。いじめや嫌がらせをされてつらい時には
仕事上どうしても関わらざるを得ない人から日々強く当たられたりして、うまくいかないと毎日本当にどんよりとしますよね。 朝起きてまた会社に行くとまたあの人がいるの... -
かまってちゃんな性格をなんとかしたい。治し方・克服法は?
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。 よろしくお願いします。私はどうしても人... -
会話のすれ違いでケンカしてしまう。彼氏・彼女や夫婦や友だち同士…
彼氏・彼女や夫婦の間、親子や兄弟、友達同士… 人と人との関係の中で、会話のすれ違い、行き違いでケンカしてしまったり気まずくなってしまうこと、だれもが経験するこ... -
うつは甘えと言われたり、自分で思ったりして辛いあなたに伝えたいこと。
うつやその他の心の問題で苦しんでいる方は、マジメなことも災いしてか抑うつ状態のせいで仕事などができなくなってしまっていることに対して 「もしかして甘えてるだけ... -
変わった人と言われるのがストレスに感じるあなたに伝えたいこと
昔から 「お前は変わっている。」 「あの人は変な人だ」 「○○さんは変わってるから…」 そんなことを言われてしまう。それも一人二人でなく何人も… 学生のころや今より若... -
SNSに「もう疲れた…」って思ったら読むとちょっと楽になる話
「みんなリア充で楽しそうなのにそれに比べて私は…」 「いちいち受けそうなゴハンやスイーツ探して出歩くのも大変…」 「せっかく投稿したのに『いいね』が減ってて落ち...