憂鬱感– tag –

（この記事は↓のプレーヤーから音声でお聴きいただくこともできます。） 「自分って本当にクズだな…」 そんなふうに自分を責めてしまうことってありませんか？ 理由はき...

ずっと続くわけではないんだけど どうも気分が落ち込む… 寝つきが悪い… 疲れがとれない… やる気が出ない… 一晩寝て次の日になると、少しはつらい感じはあるものの「なん...

（この記事は音声でもお聴きいただけます。） 仕事でミスをしたり、クレームがあったり あるいは 家庭内やカップルでも相手の気持ちを損ねるようなことをしてしまったり...