今すぐ役立つ!心のアドバイス 焦燥感無気力罪悪感 休職中にはどんな過ごし方がいい?復帰後にも再発を防ぐには? 休めることに安堵しつつも、回復や復帰に対する不安や、職場に迷惑をかけてしまう罪悪感も同時に起こってしまうってよくあることです。今回は心の不調で休職しているときの気持ち... 2019年12月7日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 劣等感焦燥感自信 人と比べてしまう性格をなおしたい。心理的原因や対処法は? 『人と比べてしまう癖』というのは、多くの心の不調をお持ちの方に共通する特徴です。そのストレスは確実に心を蝕んでいきます。やめようと思ってもつい比べてしまうあなたに向け... 2019年12月6日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 不安感焦燥感Pickup 心のしんどさ、辛さ、苦しさがずっと続いて諦めかけているあなたへ。 心がしんどい、苦しい、辛い…。それが何か月も何年も続いているのに全然よくなる気がしない。そこから抜け出すのも諦めたくなる気持ちもすごくよく分かります。もしもそんな気持... 2019年11月9日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 焦燥感罪悪感 仕事・会社を休むのが悪いことのように思えて罪悪感を感じてしまう。 会社や仕事を休むことについ罪悪感を覚えてしまい、休みづらいという方は多くいらっしゃいます。どんな人にも休むべきときというのはあります。自分の休みづらさの背景を理解して... 2019年11月3日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 性格の悩み感情のコントロール焦燥感 せっかちでいつも急いでいて待てないのをやめたい。克服して直すには? とにかくせっかちで待つことが苦手!性格だからしょうがないと思っていたけど、ストレスはたまる一方だし、人間関係にも悪い影響が…そんな『せっかち』の背景と直すために必要な... 2019年7月8日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 憂鬱感焦燥感無気力 燃え尽きてしまい情緒不安定、無気力状態に。予防や回復に必要なことは? 何かの目標に向けて一所懸命がんばっていたり、やりがいのあることに熱中していたり。ところがそれができなくなった途端に気力がわかず、何もできなくなってしまう…そんな燃え尽... 2018年9月13日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長焦燥感 やりたいことや夢が分からない、見つからない。見つけなきゃいけない? どうも社会の先行きが不透明になってきて、会社もこの先何十年も存続するのかわからないような世の中で、自分のやりたいことをやろうという声が以前よりも増えているように思いま... 2018年7月26日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長自責焦燥感 人生設計ができない、実力がないと焦ってしまう人のための5ステップ この先の人生がどうなっていくのかって、不安になってしまうことってありますよね。でも、ちゃんと人生設計すれば安心できるんじゃないかって思いつつ、自信がなかったりして前に... 2018年5月31日