休めることに安堵しつつも、回復や復帰に対する不安や、職場に迷惑をかけてしまう罪悪感も同時に起こってしまうってよくあることです。今回は心の不調で休職しているときの気持ち...

『人と比べてしまう癖』というのは、多くの心の不調をお持ちの方に共通する特徴です。そのストレスは確実に心を蝕んでいきます。やめようと思ってもつい比べてしまうあなたに向け...

心がしんどい、苦しい、辛い…。それが何か月も何年も続いているのに全然よくなる気がしない。そこから抜け出すのも諦めたくなる気持ちもすごくよく分かります。もしもそんな気持...

会社や仕事を休むことについ罪悪感を覚えてしまい、休みづらいという方は多くいらっしゃいます。どんな人にも休むべきときというのはあります。自分の休みづらさの背景を理解して...

とにかくせっかちで待つことが苦手！性格だからしょうがないと思っていたけど、ストレスはたまる一方だし、人間関係にも悪い影響が…そんな『せっかち』の背景と直すために必要な...

何かの目標に向けて一所懸命がんばっていたり、やりがいのあることに熱中していたり。ところがそれができなくなった途端に気力がわかず、何もできなくなってしまう…そんな燃え尽...

どうも社会の先行きが不透明になってきて、会社もこの先何十年も存続するのかわからないような世の中で、自分のやりたいことをやろうという声が以前よりも増えているように思いま...

この先の人生がどうなっていくのかって、不安になってしまうことってありますよね。でも、ちゃんと人生設計すれば安心できるんじゃないかって思いつつ、自信がなかったりして前に...