恐怖感– tag –
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人格を否定されて立ち直れない。職場での暴言が辛い人のための対処法。
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。 こちらの記事では↓ 怒られると人格を否定... -
口下手で人付き合いに自信が持てない。克服や改善にまず必要なことは
人間は社会で生きる生物ですので、コミュニケーションの能力というのは高いに越したことはないと思います。 しかし、こちらから『話す』ことだけがコミュニケーションで... -
会社の同僚とうまくいかない。いじめや嫌がらせをされてつらい時には
仕事上どうしても関わらざるを得ない人から日々強く当たられたりして、うまくいかないと毎日本当にどんよりとしますよね。 朝起きてまた会社に行くとまたあの人がいるの... -
抑圧しすぎて感情が分からなくなった！→解放の方法を調べる前に。
無理に抑え込んだりしているうちに分からなくなってしまった感情は再び感じ取れるようにしなければ解放することもできません。この記事はそのために必要な知識や方法を現役心理カウンセラーが解説します。 -
いやな記憶が繰り返しよみがえってつらい。忘れられない。対処法は？
何かとても辛い出来事やショックの大きい経験をしたことで、その後何年も時間が経ってもその場面が蘇ってきてしまい苦しくなってしまう。 人によっては呼吸が苦しくなっ... -
加害恐怖が辛すぎる。ストレスを感じる。治し方や克服方法はあるの？
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。よろしくお願いします。 よろしくお願いし... -
自分の顔・見た目が嫌い、気持ち悪い。自信を持って前向きになるには？
自分の見た目、特に顔が嫌いというお悩みをお持ちの方は、 女性はもちろんのこと、男性にもいらっしゃいます。 「いろんなところにある鏡やガラスに自分の顔が映るのが... -
集団行動が苦手で嫌い。疲れるし居づらい気分になる。克服するには？
「ひとりのほうが気楽だし楽しいし、正直なところ自分の強みも発揮できることは分かってる。」 でも、どうしても会社や学校、サークルなどの飲み会だったり、近所付き合... -
他人の視線が怖い。その原因と対策、改善のための３つのポイントを解説！
一歩外に出ると他人から見られていて視線が気になる。 前を向いて歩くことも大変で、すれ違った人たちが振り返ったり話しをしていたりすると 「自分のことを気にしてる... -
一歩を踏み出す勇気が欲しい！やりたいことははっきりしてきたのに…どうしたらいいの？
自分と向き合っていろんなことが分かって、やっとの思いで自分の大切にしたいこと、挑戦したいこと、やりたいことがはっきりしてきたのにあと一歩を踏み出す勇気が出な...
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