自己成長– tag –
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マインドフルネスができない、むずかしいのは瞑想しようとするから。
ストレスの軽減や心のトレーニングのためにマインドフルネスを始めてみた、試してみたという方はけっこう多いのではないでしょうか。 マインドフルネスの要素は私のカウ... -
イップスが治らないときに効果的な練習方法はたった１つでOK！
『イップス』という言葉もだいぶ一般的になってきましたね。 念の為Wikipediaにある定義をご紹介しておきます。 イップス (yips) は、精神的な原因などによりスポーツの... -
自己啓発セミナーで人が変われない理由とは？心の原理と構造から解説
「自分の人生はうまくいってない…ちょっと値は張るけどこれを受ければ人生大逆転できるかも…」 「なんとかこのつらい状況をすぐにでも抜け出せる方法はないだろうか…」 ... -
他人との比較は良くないと分かっててもやめられない３つの理由と改善法
「あの人は同期なのにあんなに仕事できる。なのに自分はぜんぜんできない…」 「SNS見てるとみんな楽しそうだな…自分は大した趣味もなくて友達も少ないからひどい人生送... -
人生がつまらない。変えたい。他人の人生と比べると情けなくなる。
「最近心から笑ってないなあ…」 「自分がなにをしたいのか分からない…」と、 自分の一度しかない人生がつまらなく感じてしまうことってすごく恐怖や不安もわくし、つい... -
自分探しの旅って意味ある？批判も多いけどいい方法もあったりするの？
今回のテーマは自分探しの旅。 最近はこの言葉を聞くことも少なくなったように思います。流行ったのは2000年代はじめくらいでしたかね。 若者は人生に迷い自分に迷いバ... -
やりたいことや夢が分からない、見つからない。見つけなきゃいけない？
前回はやりたいことはあるけど… というテーマでしたが 今回はその逆！ 正直、心理学関係ない独断と偏見も 入りまくりの内容ですので 参考程度にでもしてもらえれば幸い... -
人生設計ができない、実力がないと焦ってしまう人のための５ステップ
自分がこれから どう生きていったらいい？ 何をしていったらいい？ 何年後にどうなっていたらいい？ 自分には何ができるのか分からない…！分からない…！！分からないっ...
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