今すぐ役立つ!心のアドバイス 感情のコントロール自己成長 マインドフルネスができない、むずかしいのは瞑想しようとするから。 マインドフルネスって実は瞑想しようとするとうまくいかない?当記事ではマインドフルネスのカン違いしやすいポイントや大事なところをシンプルにお伝えします。超お手軽に実践で... 2021年9月4日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長トラウマ イップスが治らないときに効果的な練習方法はたった1つでOK! スポーツなどで決定的なミスなどをきっかけに、あるプレーがまったく思い通りにできなくなる。いわゆる『イップス』です。一般的に克服することは大変だといわれますが、ある1つ... 2019年1月29日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長 自己啓発セミナーで人が変われない理由とは?心の原理と構造から解説 自己啓発やスピリチュアル等のセミナーを次から次へと受講するのに、現実の生活はほとんど改善しない人。いわゆるセミナージプシーと言われる人はなぜ変わらないのか?心の構造と... 2019年1月27日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長ネガティブ思考 他人との比較は良くないと分かっててもやめられない3つの理由と改善法 「他人との比較」なんてしてもイヤな気分になるだけなのは分かっているのに、なぜかやめられない。それは大きく3つの理由があるからです。やめられない自分を責めなくてもだいじ... 2019年1月21日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長自責仕事の悩み 片付けできない、やる気が出ずに進まない人のためのシンプルな方法。 こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま... 2018年11月20日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自分らしさ自己成長劣等感 人生がつまらない。変えたい。他人の人生と比べると情けなくなる。 毎日が職場と家の往復でただただ過ぎていく。自分はなんのために生きてるのか分からなくなってしまう。テレビでみるすごい人の人生どころか、同世代の一般人と比べても自分の人生... 2018年8月24日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長趣味 好きなものの話を語ることの力とは。「あの世に持っていきたい名盤」に参加して思ったこと。 こんにちは。 〈オンラインカウンセリング『なごやか』fa-chevron-circle-right〉 心理カウンセラーのイヌカイです。 今回もご相談にお答えしていきま... 2018年8月16日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自分らしさ自己成長 自分探しの旅って意味ある?批判も多いけどいい方法もあったりするの? 最近はあまり聞かれなくなってきたとはいえ、若者が自分のアイデンティティの確立に悩むのは世の常です。もしかするともっと年を重ねた人ですら悩む時代なのかもしれません。そん... 2018年8月15日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長焦燥感 やりたいことや夢が分からない、見つからない。見つけなきゃいけない? どうも社会の先行きが不透明になってきて、会社もこの先何十年も存続するのかわからないような世の中で、自分のやりたいことをやろうという声が以前よりも増えているように思いま... 2018年7月26日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自己成長趣味 絶対試したくなる!心のプロが見つけた美術館を100倍楽しむ方法 お悩み相談系の記事が多い当サイトですが、たまにはこんな息抜きもどうでしょうか?もしも、今度のお休みに予定がなかったら美術館をおすすめします。そんなとき美術に詳しくなく... 2018年6月13日