心のお悩み相談– category –
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心のお悩み相談
恋人や友達、家族への依存体質をやめたい。心理的仕組みと克服法は?
彼氏や彼女、いわゆる恋人だったり、場合によっては友だちや家族だったり。 一緒にいるときはとても落ち着くし、一緒にいれるだけで幸せな気持ちになる(*´ω`*) ところ... -
心のお悩み相談
疑うことはネガティブなこと?素直なことや信じることどっちが大事?
前回の記事で素直であることと疑うことは両立する。 その矢印を向けるところをごっちゃにしないこと。 こんなことをお伝えさせたいただきました。 ちょっとおさらいする... -
心のお悩み相談
素直になりたい。物事に何でも否定的になってしまうのをやめたい。
こんなふうに悩むことはありませんか? だれかと会話をしていて「○○らしいよ」とか「△△なんだよ」とかって言われると反射的に 「いや、でも…」という言葉が頭をよぎる。... -
心のお悩み相談
気分の落ち込みや不安感が強いときに回復を妨げる3つのNG行動とは?
ずっと続くわけではないんだけど どうも気分が落ち込む… 寝つきが悪い… 疲れがとれない… やる気が出ない… 一晩寝て次の日になると、少しはつらい感じはあるものの「なん... -
心のお悩み相談
好きな人を嫌いになる方法は?そもそもなったほうがいいの?
とても大好きな人がいるとします。 ところがその人には彼(彼女)がいることが判明した…とか 付き合っていたけど一方的に別れを告げられてしまった…とか すごく最低な面... -
心のお悩み相談
怒られると人格を否定されたように感じて落ち込みすぎて立ち直れない。〈音声あり〉
(この記事は音声でもお聴きいただけます。) 仕事でミスをしたり、クレームがあったり あるいは 家庭内やカップルでも相手の気持ちを損ねるようなことをしてしまったり... -
心のお悩み相談
嫌い、許せない相手がいる、その行動や考え方など。許したいと思いながらもできない。
許せない人っていますか? またはだれかのこんな行動が許せない、こんな言動が許せないとか あるいは、こんな考え方するやつは許せん!とか 下手すると「○○な自分が許せ... -
心のお悩み相談
個性とは?その意味は?自分にはあまりないよう気がして悩む…
今回の記事は前回の記事↓を受けて 【自分を受けいれられない。いつも誰かになりたい。人のマネをしてしまう。】 個性というものをテーマに 考えていきます。 【個性個性... -
心のお悩み相談
親離れのために不安・依存から精神的に自立するには?
こんな葛藤はありませんか? 友だちと遊んだり旅行したり買物している最中も次はお母さんと一緒に行きたいと思ってしまう。 サークルとかに入っても早くおうちに帰りた... -
心のお悩み相談
感謝の気持ちを自然に持つ人間になりたい。何かいい方法は?
「自分の周りや自分のいる環境、自分のしている仕事、自分の持っているものなどに感謝することが幸せになる秘訣だなんてよく耳にする。 たしかにそうだろうなって、頭で...