心のお悩み相談– category –
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心のお悩み相談
人生がつまらない。変えたい。他人の人生と比べると情けなくなる。
「最近心から笑ってないなあ…」 「自分がなにをしたいのか分からない…」と、 自分の一度しかない人生がつまらなく感じてしまうことってすごく恐怖や不安もわくし、つい... -
心のお悩み相談
アドバイスをしても否定ばかりする人に嫌気がさして疲れる。対処法は?
仕事のことや、恋愛のことや、人間関係のこと、その他いろんなこと そんなもろもろに関して、相談や愚痴や不安をことあるごとに話してくる人って身の回りにいませんか?... -
心のお悩み相談
自分探しの旅って意味ある?批判も多いけどいい方法もあったりするの?
今回のテーマは自分探しの旅。 最近はこの言葉を聞くことも少なくなったように思います。流行ったのは2000年代はじめくらいでしたかね。 若者は人生に迷い自分に迷いバ... -
心のお悩み相談
日曜の夕方は憂鬱に…。サザエさん症候群の根本的な治し方とは?
日曜の夕方になると、または月曜の朝起きてすぐに憂鬱な気分になるということは、洋の東西問わずあるようです。 日本だとちょうど夕方の6時半にサザエさんが始まるあた... -
心のお悩み相談
自分がクズすぎて最悪、つらい、死にたい。立ち直ることはできる?〈音声あり〉
(この記事は↓のプレーヤーから音声でお聴きいただくこともできます。) 「自分って本当にクズだな…」 そんなふうに自分を責めてしまうことってありませんか? 理由はき... -
心のお悩み相談
自分を大切にする事と自己中の違いって?他人は大事じゃないの?
自己啓発系やスピリチュアル系でよく言われる 『自分を一番大事にしなさい』というようなアドバイス。 一見ものすごく正しいことのように思えますよね。 『自分を大事に... -
心のお悩み相談
やりたいことや夢が分からない、見つからない。見つけなきゃいけない?
前回はやりたいことはあるけど… というテーマでしたが 今回はその逆! 正直、心理学関係ない独断と偏見も 入りまくりの内容ですので 参考程度にでもしてもらえれば幸い... -
心のお悩み相談
一歩を踏み出す勇気が欲しい!やりたいことははっきりしてきたのに…どうしたらいいの?
自分と向き合っていろんなことが分かって、やっとの思いで自分の大切にしたいこと、挑戦したいこと、やりたいことがはっきりしてきたのにあと一歩を踏み出す勇気が出な... -
心のお悩み相談
自分の本心、本音や考えていることがわからないのはなぜ?
「自分が本当にしたいこと。」 「自分が本当に考えていること。」 「自分が本当に思っていること。」 どうにもひとつが見つからず、どれが本心なのかよく分からなくてモ... -
心のお悩み相談
恋人や友達、家族への依存体質をやめたい。心理的仕組みと克服法は?
彼氏や彼女、いわゆる恋人だったり、場合によっては友だちや家族だったり。 一緒にいるときはとても落ち着くし、一緒にいれるだけで幸せな気持ちになる(*´ω`*) ところ...