今すぐ役立つ!心のアドバイス 人間関係ストレスコミュニケーション 会話のすれ違いでケンカしてしまう。彼氏・彼女や夫婦や友だち同士… 会話のすれ違い・行き違いでケンカになったり気まずくなってしまったり…。分かっているようで分かっていない会話のすれ違いの根本原因と、失敗を少なくしたり、リカバリーするた... 2019年4月5日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 恐怖感ストレス ひそひそ話が自分の悪口に思えて怖い。気にならないようにするには? 自分の近くでだれかがひそひそ話をしていると「自分のことを話してるんじゃないかなぁ…」と不安になってしまうことはありますか?あまりにも気になりすぎて普段の自分の行動にま... 2019年1月24日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 人間関係ストレス 変わった人と言われるのがストレスに感じるあなたに伝えたいこと 他人から『変わった人』『変な人』と言われるのがストレスでたまらないあなたに知ってほしい心の背景や楽になれる考え方・捉え方などをご紹介しています。同調圧力に負けずに自分... 2019年1月16日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 人間関係ストレス SNSに「もう疲れた…」って思ったら読むとちょっと楽になる話 “映え”を探すのも知り合いのキラキラ投稿を見るのもいいかげん疲れてきてませんか?でもなんとなくスパッとやめるのも怖かったり…。もしもSNSに関するお悩みがあるのなら読... 2019年1月7日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 人間関係ストレス劣等感 他人に批判や中傷される怖さを気にしないようにしたいなら。 「批判や誹謗中傷をされると すぐに落ち込んでしまう…」 「批判的なことを言われても気にしない人がうらやましい…」 この記事はそんな悩みを乗り越えたい人に向けて書いてい... 2018年12月25日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自分らしさストレス劣等感 他人の評価ばかり気になってしまう。どうしたらいい? 他人の評価や目が気になってしょうがない、他人の言動に左右されてしまい自分が分からなくなってしまう。自分を守るためについ嘘をついてしまったりする。気にならないようにした... 2018年12月12日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 人間関係憂鬱感ストレス 日曜の夕方は憂鬱に…。サザエさん症候群の根本的な治し方とは? 日曜の夕方の憂鬱さは仕事をしていれば誰しもが経験することかもしれません。でも、いつもそれを感じていたら心も身体も弱ってしまいます。決してブラック職場でもないのにしんど... 2018年8月8日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 人間関係ストレス 好きな人を嫌いになる方法は?そもそもなったほうがいいの? 大好きだった恋人と別れてしまったりしたとき、こんなにつらいなら嫌いになってしまったほうが楽なんじゃないかって思うことはありませんか?でも思い出がよみがえったりしてそう... 2018年7月3日
今すぐ役立つ!心のアドバイス ストレスあがり症パニック プレッシャーに弱い!焦り・緊張・パニックで頭が真っ白。克服するには? プレッシャーに負けて失敗してしまうのって本当にくやしいですよね。それなりに自信があったりするとなおさらです。実は焦りや緊張での失敗の後ほとんどの人は逆効果なことをやっ... 2018年5月13日
今すぐ役立つ!心のアドバイス 自分らしさストレス仕事の悩み 本当の自分、素の自分を出せないと悩むあなたに大切なことは? 素の自分、本当の自分が出せない、でも出来ない。前はそんなことなかったのに、歳を重ねるごとに置き去りにしてしまったようなもどかしさ。このとらわれから抜けだすための大事な... 2018年2月14日