会話のすれ違い・行き違いでケンカになったり気まずくなってしまったり…。分かっているようで分かっていない会話のすれ違いの根本原因と、失敗を少なくしたり、リカバリーするた...

自分の近くでだれかがひそひそ話をしていると「自分のことを話してるんじゃないかなぁ…」と不安になってしまうことはありますか？あまりにも気になりすぎて普段の自分の行動にま...

他人から『変わった人』『変な人』と言われるのがストレスでたまらないあなたに知ってほしい心の背景や楽になれる考え方・捉え方などをご紹介しています。同調圧力に負けずに自分...

“映え”を探すのも知り合いのキラキラ投稿を見るのもいいかげん疲れてきてませんか？でもなんとなくスパッとやめるのも怖かったり…。もしもＳＮＳに関するお悩みがあるのなら読...

「批判や誹謗中傷をされると すぐに落ち込んでしまう…」 「批判的なことを言われても気にしない人がうらやましい…」 この記事はそんな悩みを乗り越えたい人に向けて書いてい...

他人の評価や目が気になってしょうがない、他人の言動に左右されてしまい自分が分からなくなってしまう。自分を守るためについ嘘をついてしまったりする。気にならないようにした...

日曜の夕方の憂鬱さは仕事をしていれば誰しもが経験することかもしれません。でも、いつもそれを感じていたら心も身体も弱ってしまいます。決してブラック職場でもないのにしんど...

大好きだった恋人と別れてしまったりしたとき、こんなにつらいなら嫌いになってしまったほうが楽なんじゃないかって思うことはありませんか？でも思い出がよみがえったりしてそう...

プレッシャーに負けて失敗してしまうのって本当にくやしいですよね。それなりに自信があったりするとなおさらです。実は焦りや緊張での失敗の後ほとんどの人は逆効果なことをやっ...

素の自分、本当の自分が出せない、でも出来ない。前はそんなことなかったのに、歳を重ねるごとに置き去りにしてしまったようなもどかしさ。このとらわれから抜けだすための大事な...