心のお悩み相談– category –

自己啓発系やスピリチュアル系でよく言われる 『自分を一番大事にしなさい』というようなアドバイス。 一見ものすごく正しいことのように思えますよね。 『自分を大事に...

前回はやりたいことはあるけど… というテーマでしたが 今回はその逆！ 正直、心理学関係ない独断と偏見も 入りまくりの内容ですので 参考程度にでもしてもらえれば幸い...

自分と向き合っていろんなことが分かって、やっとの思いで自分の大切にしたいこと、挑戦したいこと、やりたいことがはっきりしてきたのにあと一歩を踏み出す勇気が出な...

「自分が本当にしたいこと。」 「自分が本当に考えていること。」 「自分が本当に思っていること。」 どうにもひとつが見つからず、どれが本心なのかよく分からなくてモ...

彼氏や彼女、いわゆる恋人だったり、場合によっては友だちや家族だったり。 一緒にいるときはとても落ち着くし、一緒にいれるだけで幸せな気持ちになる(*´ω｀*) ところ...

前回の記事で素直であることと疑うことは両立する。 その矢印を向けるところをごっちゃにしないこと。 こんなことをお伝えさせたいただきました。 ちょっとおさらいする...

こんなふうに悩むことはありませんか？ だれかと会話をしていて「○○らしいよ」とか「△△なんだよ」とかって言われると反射的に 「いや、でも…」という言葉が頭をよぎる。...

ずっと続くわけではないんだけど どうも気分が落ち込む… 寝つきが悪い… 疲れがとれない… やる気が出ない… 一晩寝て次の日になると、少しはつらい感じはあるものの「なん...

とても大好きな人がいるとします。 ところがその人には彼（彼女）がいることが判明した…とか 付き合っていたけど一方的に別れを告げられてしまった…とか すごく最低な面...

（この記事は音声でもお聴きいただけます。） 仕事でミスをしたり、クレームがあったり あるいは 家庭内やカップルでも相手の気持ちを損ねるようなことをしてしまったり...