心のお悩み相談– category –
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心のお悩み相談
会話のすれ違いでケンカしてしまう。彼氏・彼女や夫婦や友だち同士…
彼氏・彼女や夫婦の間、親子や兄弟、友達同士… 人と人との関係の中で、会話のすれ違い、行き違いでケンカしてしまったり気まずくなってしまうこと、だれもが経験するこ... -
心のお悩み相談
うつは甘えと言われたり、自分で思ったりして辛いあなたに伝えたいこと。
うつやその他の心の問題で苦しんでいる方は、マジメなことも災いしてか抑うつ状態のせいで仕事などができなくなってしまっていることに対して 「もしかして甘えてるだけ... -
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イップスが治らないときに効果的な練習方法はたった1つでOK!
『イップス』という言葉もだいぶ一般的になってきましたね。 念の為Wikipediaにある定義をご紹介しておきます。 イップス (yips) は、精神的な原因などによりスポーツの... -
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ひそひそ話が自分の悪口に思えて怖い。気にならないようにするには?
人間だれしも自分の悪口を言われていたら、イヤな気持ちになるものです。 自分の近くでだれかがひそひそ話をしていると 「自分のことを話してるんじゃないかなぁ…」と ... -
心のお悩み相談
他人との比較は良くないと分かっててもやめられない3つの理由と改善法
「あの人は同期なのにあんなに仕事できる。なのに自分はぜんぜんできない…」 「SNS見てるとみんな楽しそうだな…自分は大した趣味もなくて友達も少ないからひどい人生送... -
心のお悩み相談
変わった人と言われるのがストレスに感じるあなたに伝えたいこと
昔から 「お前は変わっている。」 「あの人は変な人だ」 「○○さんは変わってるから…」 そんなことを言われてしまう。それも一人二人でなく何人も… 学生のころや今より若... -
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エゴグラム性格診断の結果を最高に活かすどこにも書いてない方法
エゴグラムってご存知ですか?交流分析という心理学の流派で使われる性格診断ツールのことです。 カウンセリングで活用しているカウンセラーも多くいるようです。 会社... -
心のお悩み相談
SNSに「もう疲れた…」って思ったら読むとちょっと楽になる話
「みんなリア充で楽しそうなのにそれに比べて私は…」 「いちいち受けそうなゴハンやスイーツ探して出歩くのも大変…」 「せっかく投稿したのに『いいね』が減ってて落ち... -
心のお悩み相談
冬に気分が沈んで落ち込む意外な原因から考える予防や対策のお話。
あなたは冬ってお好きですか? 「スノボ行きまくるぜヒャッハー!」とか 「お気に入りのコートが着れるわ!」とか 大好きな人もたくさんいるであろう反面 「どうも気分... -
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メンタルを強くするには?まず知っておいてほしいことと3つの方法
「失敗したり怒られたりすると何日も立ち直れない…」 「直球で意見されると固まってしまう…」 「怖いとすぐに涙目になっちゃう…」 「周りの人を見ると同じような状況で...