心のお悩み相談– category –
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自分軸がない、ブレると悩む前に。心理学で解説する本当に大事なこと。
『自分軸』って今やほとんどの人が、わりと日常的に使っている言葉ではないかと思います。 決して明確な定義があるような言葉ではないんですが、大体において、相手の顔... -
いやな記憶が繰り返しよみがえってつらい。忘れられない。対処法は？
何かとても辛い出来事やショックの大きい経験をしたことで、その後何年も時間が経ってもその場面が蘇ってきてしまい苦しくなってしまう。 人によっては呼吸が苦しくなっ... -
性格を変える方法を探してませんか？その必要はない理由を解説します。
余談ですがこの『今すぐ役立つ！心のアドバイス』記事がついに１００記事に到達しました。 今回のテーマは『性格』は変えられるのか？それとも変えられないのか？という... -
心から楽しめない。楽しめる趣味などが見つからないときには。
この世の中には楽しいこと、楽しそうなことがたくさんあるのに、なにも楽しめない。 前に好きだったことも、やっているうちに「これは楽しいのだろうか？」と自分に問い... -
かまってちゃんな性格をなんとかしたい。治し方・克服法は？
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。 よろしくお願いします。私はどうしても人... -
毒親育ちの辛さを克服するためには手順が大事！その５ステップとは？
うつをはじめとした心の不調や人間関係の苦手さなどのご相談を受けていると、その多くに親との関係が背景にあることがとても多いです。 私自身も虐待とまではいかないも... -
せっかちでいつも急いでいて待てないのをやめたい。克服して直すには？
“待つこと”が苦痛でしょうがない！ 時間がどんどん過ぎていくたびに、ストレスがたまってムカムカしてしまう。 待ち合わせのときも、相手数分程度遅れただけでも無性に... -
加害恐怖が辛すぎる。ストレスを感じる。治し方や克服方法はあるの？
こんにちは。【オンライン心理カウンセリングなごやか】心理カウンセラーのイヌカイです。今回もご相談にお答えしていきます。よろしくお願いします。 よろしくお願いし... -
自分の顔・見た目が嫌い、気持ち悪い。自信を持って前向きになるには？
自分の見た目、特に顔が嫌いというお悩みをお持ちの方は、 女性はもちろんのこと、男性にもいらっしゃいます。 「いろんなところにある鏡やガラスに自分の顔が映るのが... -
断るのが苦手、「No」が言えない。克服していくには？
自宅に来たセールスマンからの売り込みに、「こんなのいらないんだけど…」と思いつつすぐに断れない。 友人や同僚からの飲み会の誘いに、「お金も余裕がないし、あまり...
