心のお悩み相談– category –
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心のお悩み相談
夢がかなったのに空虚に感じて満たされないのはなぜ?
人の悩みというのは本当に千差万別です。 私の書いてきた心のアドバイス記事の大半は、なにかうまくいかないことに対する悩みがテーマなんですが、今回のご相談はちょっ... -
心のお悩み相談
何もやる気が起きないのに、不安ばかりがつのっていく時には。
人間だれしも、やる気が起きず何も行動できないときはあるものです。 だけど、あまりにもそれが続いたり、頻繁に起こったりしてしまい、そのせいで自分の将来が不安にな... -
心のお悩み相談
人前で話すのが怖い。失敗する怖さを乗り越えていく方法は?
社会人として会社などで働いているならもちろん、学生でも人前で発表したり、就職活動の中で面接やディスカッションなど、人前で話さないといけない場面は思いのほかた... -
心のお悩み相談
憧れの人のようになりたい!と思ったら、知っておくといいこと。
それは、同じ会社のかっこいい上司や先輩かもしれない。または、テレビや動画サイトの向こうの芸能人やアーティスト。はたまたビジネスで大成功したカリスマのような人... -
心のお悩み相談
リストカットや過食などの困った癖がやめられない…改善するには?
ストレスがたまったり、気持ちが落ち着かなくなったり、すごくつらい出来事があったりすると、つい手首や腕をカミソリやカッターで傷つけてしまう…お腹がいっぱいなのに... -
心のお悩み相談
失恋して無気力状態になってしまった。落ち込んで立ち直れない…
失恋をきっかけに落ち込み続けていたり、ひどいときにはかなりきつい無気力状態になってしまうというのは、意外によくあることです。 そんなときに、 「失恋程度でこん... -
心のお悩み相談
怒りに振り回されてしまう、コントロールできない。改善していくには?
このひとつ前の記事では主に『怒り』をため込んでしまうことをテーマにお話を進めてきました。 ぜひ、合わせてお読みくださいませ。 今回はさらに深い内容に入っていき... -
心のお悩み相談
怒りの感情が頭から離れない、消えない。解消するには?
ものすごくムカつく!頭にくる!腹が立つ!ってできごとがあったり…長い間、理不尽なことやストレスがたまることに耐えてきたり… そんなことがあると、その相手、組織、... -
心のお悩み相談
手洗いやカギの確認等を何回もしてしまいやめられない。原因や対処法は?
何回も何回も手を洗うことを繰り返してしまったり、ガスの元栓や家のカギを閉めたかどうかが気になって何回も確認を繰り返してしまう… 他にも自分の納得いくように身の... -
心のお悩み相談
引きこもりが辛いからやめたいと思うあなたに伝えたいこと。
家から出られない、 もしくは近所のコンビニくらいには出られるけれど、 人と関わったり外で仕事するのはムリというのも、 厚労省の定義からすると多少ずれるのかもしれ...